Bienvenue sur le site du collectif ECRAN TOTAL
Collectif pour un usage raisonné et responsable du numérique dans l'éducation
Numérique, travail et santé
- 'Effets sur la santé humaine et sur l'environnement des systèmes utilisant des LED'. Une étude toute fraîche (14/05/2019) de l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (ANSES, soit dit en passant,
l'ANSES n'est pas un refuge d'écologistes alarmistes. D'ailleurs, le référentiel wifi de l'éducation nationale s'appuie sur un rapport de l'ANSES -
qui à mon avis date un peu trop (2013))
Que lit-on dans le rapport de l'ANSES ?
" L'exposition à la lumière bleue en soirée perturbe l'horloge biologique et le sommeil (...) Une régulation adéquate de la production de l'hormone du sommeil,
la mélatonine, est ainsi primordiale pour la bonne synchronisation de l'ensemble des fonctions biologiques avec le rythme jour/nuit. Or le mode de vie actuel
tend de plus en plus à déréguler ce rythme circadien avec des expositions lumineuses intenses en soirée et pendant la nuit via l'éclairage et les écrans.
Plusieurs études expérimentales menées chez l'Homme, au cours desquelles les personnes étaient soumises à des lumières riches en bleu issues d'éclairages
artificiels ou d'écrans (ordinateurs, téléphones, tablettes, ...) indiquent qu'une exposition, même très faible, à de la lumière riche en bleu en soirée a
un impact sur l'horloge circadienne : la synthèse nocturne de mélatonine est retardée ou inhibée. (...) L'Agence conclut que l'exposition avant le coucher
aux éclairages et écrans à LED enrichis en lumière bleue, peut nuire à la durée et à la qualité du sommeil. Elle attire l'attention sur le fait que les
enfants et adolescents, exposés dès leur plus jeune âge notamment aux écrans (tablettes, consoles de jeux, téléphone mobiles, etc.), constituent une population particulièrement sensible "
Et si l'on pensait pouvoir se protéger :
" L'expertise a permis d'analyser les différentes solutions de protection qui revendiquent une atténuation ou une suppression des effets de la lumière bleue,
telles que les filtres incorporés aux écrans d'ordinateurs ou s'adaptant aux lunettes correctrices ou encore les verres teintés. À l'issue de ces analyses,
l'Anses souligne que l'efficacité de ces moyens de protection contre la phototoxicité de la lumière bleue est très variable en fonction des dispositifs.
De plus, aucune efficacité n'est démontrée contre une exposition à long terme et contre les effets de retard à l'endormissement."
Conséquence directe : un lycéen qui travaille avant de se coucher avec le tout-numérique donc devant un ordinateur compromet d'avance son sommeil.
Ce n'est pas moi qui le dit, c'est l'ANSES. Et paradoxalement, de nombreuses études concluent qu'un apprentissage juste avant le sommeil est bénéfique.
Lien vers le rapport
- Dossier TRES COMPLET sur les risques des ondes de robins-de-toits : 'École Numérique Sans Ondes Wifi - Pourquoi faut-il protéger
les élèves du Wifi ?'
Lien vers le dossier
- Un article de www.futura-sciences.com : 'Les écrans modifieraient le cerveau de nos enfants'
Lien vers l'article
- Un article du Réseau d'Information pour la Réussite
Éducative (Québec) : 'Temps d'écran et bien-être psychologique ne font
pas la paire'
Lien vers l'article
- Une étude scientifique (in english) sur les liens entre
temps passé devant un écran et effets psychologiques (concentration,
curiosité, anxiété voire dépression, etc.). Contient beaucoup
de graphiques très explicites (c'est sur cette étude que s'appuie
l'article précédent)
Lien vers l'étude
L'étude en PDF
- Un rapport de l'INRS (Institut National de Recherche et de Sécurité
pour la prévention des accidents du travail et des maladies
professionnelles)
sur les aspects sanitaires du travail sur écran
Lien vers le site de l'INRS
Le rapport en PDF
- Un article sur les effets des écrans sur les enfants et adolescents sur www.santeblog.com
Lien vers l'article
- Du tout numérique au tout écran, qu'en pense Essilor ? extrait : "
si l'outil est pertinent, son utilisation excessive induit l'émergence
de risques pour la santé ..."
Lien vers l'article Impacts sur la santé de la surexposition aux écrans